噛みしめや歯ぎしりの対策 マウスピースや噛まないように意識

顎関節症や噛みしめ・歯ぎしりの対策として「交感神経を活性化させて緊張を発散させる」というもの以外に下記の二つがあります。

2.マウスピースをはめる

歯科医院で顎関節症を診てもらうとマウスピースをはめる治療がよく行われます。
しかし、この処置だとなかなか症状が治まらない方がいらっしゃいます。

マウスピースをはめると、歯ぎしりや噛みしめで負担がかかる歯の摩耗は防げるので歯のケアとしては有効です。

しかし、噛むこと自体はおさまらないため、顎の不調改善にはマウスピースでは不十分です。

人によっては異物を口の中に入れている違和感でより噛んでしまう方もいるため注意が必要です。

当院に来院された方の中には噛みしめでマウスピースを何個も壊してしまったという方もいらっしゃいました。 歯列矯正器具の違和感が噛みしめの要因となってしまう場合もあるのですね。

マウスピースや歯列矯正で歯のケアをしつつ、根本の問題として顎や自律神経のケアをすることが必要です。

3.噛まないようよう意識する

仕事中や何かに集中している時は体が緊張して噛みしめてしまうことが多くなります。

普段は唇が閉じている状態で上の歯と下の歯は離れている形が正常です。
上下の歯がカチッと当たっている状態は顎周りに力が入ってしまっているので、気がついたら上下の歯は離すようにしてください。

特にデスクワーク中は座ったままパソコンに向かって頭が前のめりになり姿勢不良になりやすく、頭を使っての作業が続くことで脳が緊張状態になるため噛みしめやすい状態になります。

噛みしめと歯ぎしりの原因と対策

ご予約・お問合わせ: 044-540-3211

整体で体に良いことしてあげましょう。

■ご予約の際の注意事項

※12:00 ~ 13:35の間は、お昼休みのため電話は繋がりません。ご了承下さい。

(ご予約)☎ 044-540-3211044-540-3211

受付時間
月・木・土 9:00 ~ 19:45
火・金 9:00 ~ 16:45
9:00 ~ 19:00
定休日

川崎 整体健療院(かわさきせいたいけんりょういん)は、整体療法専門家集団と言われる健療施術院の川崎分院。
本院は藤沢市にて1992年からの実績がある。

グループ全体で整体術はもちろんのこと、解剖学・生理学・姿勢分類学・東洋医学・心理学・栄養学・カウンセリング技法など症状に関わる全てのことを日々研究・勉強している。

健療施術院主催のうつ・自律神経の研究会には、神奈川県内からだけでなく、大阪・奈良・仙台・栃木・茨木・埼玉・東京・千葉・高知・新潟・富山・滋賀からも多くの先生が集まっている。

うつ・自律神経失調症などの対処法を院内研修で常に行っている。

あなたの代役は一人もいません!
あなたが倒れたら、あなたの仕事・家事・子育ては誰がするのですか?
もうダメだと倒れる前に整体院ご来院下さい。

当整体院は、川崎市・横浜市・東京都・千葉県・埼玉県・群馬県など首都圏から来る患者さんが多い整体院です。
自律神経失調症、肩こり、腰痛、めまい、耳鳴り、顎関節症、冷え性、不眠症、頭痛などの症状の方がお見えになります。

このページの先頭へ

*

JR東海道線・京浜東北線・南武線「川崎駅」
西口通り出口から徒歩4分
〒212-0014
神奈川県川崎市幸区大宮町15-4 松下ビル5階

ご予約・お問合わせ: 044-540-3211